Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2017
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2102 kkal
|
Lemak: 95,84g | Prot: 95,99g | Karb: 209,98g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Gut & Günstig Tilsiter, Lutz Sahne Meerrettich, Edeka Dinkelbrötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Makan Siang: REWE Avocado, Milram Frühlingsquark, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Mandel-Bananen-Shake. Makan Malam: Pizza Salami. Camilan/Lainnya: K-Classic Blätterteig, Pesoforma Cioccolato Caramello, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Bewegung - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliamilka
|