Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2017
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
791 kkal
|
Lemak: 48,14g | Prot: 65,08g | Karb: 24,07g.
Makan Siang: Contra-filé, Calabresa, Salada Vinagrete. Makan Malam: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Canela, Walmart Queijo Mussarela, Banana Prata, Ovo Mexido. lagi...
|
|
3044 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 30 menit, Tidur - 8 jam, Belajar - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndrezaMendonca
|