|
Full body antremanı geçen hafta pazartesi bıraktım.
Kalori almını biraz düşürmem lazım çünkü full body yapmadığımda kilo alıyorum 3000 kalori civarında =)
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaankat
|