Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2017
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
783 kkal
|
Lemak: 13,50g | Prot: 62,55g | Karb: 118,70g.
Makan Pagi: Normaler Kaffee, Tomaten, Milbona Quark Magerstufe, Roggen Knäckebrot. Makan Siang: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Mandarine, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Makan Malam: Milbona Quark Magerstufe, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Harzer Harzer Käse, Lätta Halbfettmargarine, Roggen Knäckebrot. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abnehmsuse102
|