Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2017
|
113,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 38,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 60,20g | Prot: 99,73g | Karb: 128,20g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль" с Витаминами и Минералами, Голубика, Клубника, Простоквашино Молоко Отборное, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Мистраль Овсяные Хлопья. Makan Siang: Сметана, Морковь, Дайкон, Форель. Makan Malam: Щедрые Хлебцы Гречневые, Форель, Мандарины, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Борщ. Camilan/Lainnya: Сливы, Виноград. lagi...
|
|
3239 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FlamingWind
|