Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2012
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2012:
|
1754 kkal
|
Lemak: 80,34g | Prot: 67,56g | Karb: 201,88g.
Makan Pagi: Strawberries , Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Quick 1 Minute Oats. Makan Siang: Ranch Salad Dressing, Green Peppers, Grilled Chicken, Green Leaf Lettuce . Makan Malam: Enchilada Verde Spinach & Cheese Enchilada Whole Meal, Guacamole with Tomatoes, Tortilla Corn Chips. Camilan/Lainnya: String-Ums String Cheese Mozzarella, Tazo Chai Tea Latte (Tall). lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|