Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2017
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2417 kkal
|
Lemak: 90,98g | Prot: 175,51g | Karb: 215,12g.
Makan Pagi: Геркулес Суміш Пластівців Геркулес Екстра, Мёд, Семена Льна, Кедровые Орехи. Makan Siang: World's Rice Рис Натуральный Коричневый Нешлифованый (Rice Brown), Яйцо Всмятку, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Зеленый Горошек (Замороженный), Спаржа (Свежая, Замороженная), Чумак Томатная Паста 25%, Kuhne Хрен Столовый. Makan Malam: Окунь Речной, Простоквашино Творог 5%, Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Яблоко Семеринка, Мёд. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan igor-shubin
|