Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2017
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1382 kkal
|
Lemak: 35,04g | Prot: 86,87g | Karb: 193,64g.
Makan Pagi: Гречка. Makan Siang: Мёд, Пискаревский Творог 5%. Makan Malam: Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Яблоко. lagi...
|
|
1560 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan p_katy
|