p_katy - Anggota

p_katy

Bergabung April 2016

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

63 kg

Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg

Berat badan saat ini

59,3 kg
Capaian: Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

53 kg

Sisa: 6,3 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan p_katy

	KseniyaBaeva
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu

	Ястройная^_^
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

	Оксана Шиманова
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

	Mom Stifler's
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Kalori: 202kkal | Lemak: 12,18g | Karb: 14,77g | Prot: 11,24g

Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.

Kalori: 234kkal | Lemak: 8,89g | Karb: 42,89g | Prot: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Kalori: 43kkal | Lemak: 2,05g | Karb: 5,38g | Prot: 0,72g

Вкусное домашнее песочное печенье. Простое в приготовлении из продуктов под рукой.

Kalori: 329kkal | Lemak: 8,87g | Karb: 35,17g | Prot: 25,03g

Для сладкоежек, скучающих по пирожкам.

Kalori: 254kkal | Lemak: 13,60g | Karb: 4,75g | Prot: 27,86g

Запеканка с курицей это идеальное блюдо.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Персик
	Aerobik
	Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah)
	Berjalan (Sedang) - 5 km/jam