|
https://youtu.be/BPazH30vYhs Урааа!!! Вчера Первый раз пожала 75кг на раз!!! Очень Даже уверенно😊
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 13,85g | Prot: 104,64g | Karb: 134,11g.
Makan Pagi: Мёд, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Makan Siang: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Зернистый Творог, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Camilan/Lainnya: Куриное Филе, Дольче Десерт Творожный Нежирный, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
29 Mar 17 oleh anggota: ArCher78
|
Я, если честно, не ожидала. Каждые два килограмма на штанге даются с трудом... Как мало нужно для счастья)))
29 Mar 17 oleh anggota: smileos
|
Посмотрел еще "130 + 1". Страшновато было. Молодец!
30 Mar 17 oleh anggota: atasov
|
30 Mar 17 oleh anggota: ReginaMariya
|
30 Mar 17 oleh anggota: shrekoleg
|
30 Mar 17 oleh anggota: alexnsk
|
Крутотень! Тихонько завидую🤗
30 Mar 17 oleh anggota: busy-cappuccino
|
Тут не все мужики 75 пожмут ))) Молодеец )
30 Mar 17 oleh anggota: Ljutamir
|
Спасибо)) Я довольна собой, выше не буду лезть, буду отрабатывать три подхода 65-70-75
30 Mar 17 oleh anggota: smileos
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smileos
|