Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2017
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 50,57g | Prot: 93,14g | Karb: 222,61g.
Makan Pagi: Oatmeal with Milk. Makan Siang: Subway 6" Turkey Breast. Makan Malam: Cheese Filled Tortellini. Camilan/Lainnya: Harris Teeter 7 Layer Mexican Bean Dip, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. lagi...
|
|
2448 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|