Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2017
|
116,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 41,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 65,12g | Prot: 132,06g | Karb: 119,25g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Мистраль Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Брокколи, Белое Мясо Индейки. Makan Malam: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Масле с Зеленью, Салат Овощной со Сметаной, Брокколи, Свинина Запеченая. Camilan/Lainnya: Яблоко, Мандарины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Мандарины, Мандарины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. lagi...
|
|
3976 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FlamingWind
|