Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2017
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 47,41g | Prot: 90,91g | Karb: 213,02g.
Makan Pagi: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Zander, Nonna Mia Pappardelle, Bruschetta. Camilan/Lainnya: Stadtbäckerei Junge Mandarinenschnitte, Eiskugel, Inkospor Active pro 80, Milch 1,5%. lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Bewegung - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliamilka
|