Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2017
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 28,71g | Prot: 93,01g | Karb: 235,86g.
Makan Pagi: Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso, Nutrifree Farina di Quinoa, Le Naturelle Albume d'uovo, Ecor Fiocchi di Grano Saraceno. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Gallo Orzo. Makan Malam: Piselli (Surgelati), Pane Integrale, Bresaola, Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Barnhouse Krunchy Pur Waldbeere, Yomo Delta, Fragole, ProAction Pink Fit Bar. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
sala pesi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giusyferrari
|