Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2017
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2087 kkal
|
Lemak: 70,55g | Prot: 158,53g | Karb: 198,27g.
Makan Pagi: Сырники Домашние, Сахар, Яблоко, Цикорий с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Вкусный День Творог Обезжиренный, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Зеленый Чай. Makan Siang: Globus Овощи по Деревенски, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Апельсин. Makan Malam: Желудки Куриные, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Клубника, Ironman Protein Bar. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|