|
did well but is only first week
|
164,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 60,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2010:
|
1366 kkal
|
Lemak: 27,13g | Prot: 59,32g | Karb: 223,82g.
Makan Malam: Mixed Vegetables (Frozen), Baked or Broiled Shrimp, White Rice (Long-Grain, Enriched). Camilan/Lainnya: Pop Tarts Frosted Chocolate Fudge, Cereal Bar - Chocolatey Pretzel, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Almond. lagi...
|
|
5176 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 6 jam, Hoki - 30 menit, zero - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rnbigguy
|