Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2012
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2012:
|
372 kkal
|
Lemak: 10,57g | Prot: 17,76g | Karb: 55,38g.
Makan Pagi: Peaches, Cheerios, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Makan Siang: Zuppa Toscana. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 55 Chevy
|