Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2012
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2012:
|
1747 kkal
|
Lemak: 26,59g | Prot: 106,64g | Karb: 164,82g.
Makan Pagi: Tomato Slice, Betagen, Toasted Whole Wheat English Muffins , Coffee (Brewed From Grounds), Egg White , Parmesan Cheese (Grated) , Canadian Style Bacon. Makan Siang: Proflex Dutch Chocolate Protein Shake Mix, sara lee cinnamon raisin bagel, cream cheese light. Makan Malam: Turkey Burger Sandwich, dinner salad, Coors light. Camilan/Lainnya: Total 0% Greek Yogurt with Cherry Pomegranate. lagi...
|
|
2571 kkal
|
Latihan:
Softball - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|