Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2017
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 70,20g | Prot: 75,02g | Karb: 97,70g.
Makan Pagi: Запеканка ПП, Вареное Яйцо, Кукурузная Каша, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Makan Siang: Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Makan Malam: Коньяк, Свинина Тушеная. lagi...
|
|
2244 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 2 jam, Berbelanja - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mishuninaolga
|