Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2017
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 63,79g | Prot: 83,84g | Karb: 152,26g.
Makan Pagi: Berchtesgadener Land Haltbare Fettarme Bio Alpenmilch, DM Hafer Flocken Feinblatt. Makan Siang: Iglo Kohlrabi & Pastinaken. Makan Malam: BioBio Bergkäse, Metzgerfrisch Lachsschinken, Marbertz Nussbrot. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein, Tomaten, Primello Minirolle Kräuter, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. lagi...
|
|
3135 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan uwesom
|