Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2017
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 72,01g | Prot: 102,58g | Karb: 147,46g.
Makan Pagi: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, My Muesli Piratenmüsli. Makan Siang: Mandel-Bananen-Shake. Makan Malam: Ziegenkäse-Pancetta-Taler. Camilan/Lainnya: Salami, Milfina Butter, Mischkornbrot, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80. lagi...
|
|
2158 kkal
|
Latihan:
Bewegung - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliamilka
|