Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2017
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2092 kkal
|
Lemak: 86,50g | Prot: 167,58g | Karb: 182,74g.
Makan Pagi: Сахар, Каша Рисовая на Молоке, Сырники Домашние, Яблоко, Цикорий с Молоком, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Вкусный День Творог Обезжиренный, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Зеленый Чай. Makan Siang: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Апельсин, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Простоквашино Кефир 1%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Винегрет. Camilan/Lainnya: Велком Окорок Тамбовский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|