Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2017
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 79,39g | Prot: 79,43g | Karb: 162,24g.
Makan Pagi: DM Bio Mandelmus Braun, Milfina Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Makan Siang: Milram Kräuterquark, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Makan Malam: Saftige Schweinefilets. Camilan/Lainnya: Nougatring, Inkospor Active pro 80, Milch 1,5%. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliamilka
|