Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2017
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1341 kkal
|
Lemak: 28,96g | Prot: 78,64g | Karb: 197,46g.
Makan Pagi: Le Naturelle Albume d'uovo, Nutrifree Farina di Quinoa, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Finocchio, Pane Bianco, Aia Hamburger di Coniglio. Makan Malam: Uovo, Matt Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Finocchio. Camilan/Lainnya: Nattura Gallette di Kamut, Yomo Yogurt Greco Delta, Caffè Macchiato, Banana. lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giusyferrari
|