Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2017
|
112,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2347 kkal
|
Lemak: 125,57g | Prot: 131,06g | Karb: 176,62g.
Makan Pagi: Мандарины, Кофе, Большая Кружка Сливки 10%, Домик в деревне Творог 5,5%. Makan Siang: Окей Винегрет Овощной, Чай с Лимоном и Сахаром, Спагетти Болоньезе, Сельдерей, Зеленый Лук. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Капустный Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Окей Винегрет Овощной, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lagi...
|
|
3068 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|