Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2010
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2010:
|
1318 kkal
|
Lemak: 24,66g | Prot: 57,10g | Karb: 221,92g.
Makan Pagi: Sugar-Free Vanilla Soy Cappuccino, Almond Milk, Regular Flavor Instant Oatmeal. Makan Siang: Sweetpotato, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Milton's Whole Grain Bread. Makan Malam: garbanzo beans, Spinach, asparagus, Onion, dipping sauce, red bell pepper, mushroom slices, Portabella mushroom, Firm Tofu, Bok Choy. Camilan/Lainnya: mandarin orange, Bananas, Apples, Sugar Free Vanilla Soy Cappuccino. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Menunggang Kuda - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allyssafabulous
|