Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2017
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 67,69g | Prot: 166,66g | Karb: 33,32g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Protein Energy. Makan Siang: Простоквашино Творог 5%, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Malam: Арахис, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
1626 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|