|
OK people I went and walked around the mall for 3 hours then came home and did 30min on my treadmill at 2miles an hour on incline 3
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3017 kkal
|
Latihan:
Belanja - 3 jam, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zippismom
|