Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2012
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2012:
|
1445 kkal
|
Lemak: 53,14g | Prot: 97,18g | Karb: 157,15g.
Makan Pagi: Betagen, Coffee (Brewed From Grounds), Baby Spinach, Toasted Whole Wheat English Muffins , Egg White , Parmesan Cheese (Grated) , Canadian Style Bacon. Makan Siang: Beef and Noodle Pho (Rocco). Makan Malam: Broccoli, Filet mignon, Sweet potato. Camilan/Lainnya: Almonds, Salsa, Baked Tostitos Scoops, Granola - Apple & Cranberry (Rocco), Total 0% Greek Yogurt with Cherry Pomegranate. lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|