Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2017
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 57,96g | Prot: 157,74g | Karb: 57,05g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Ананасовый Злаковый Коктейль, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Makan Siang: Ровеньки Сыр Монастырский Легкий, Котлеты из курицы и нута-март 16, Зеленая Фасоль (Замороженная), Редис, Цветная Капуста, Куриное Филе. Makan Malam: Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Наггетсы, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Бургер Кинг Капучино, Myprotein Impact Whey Protein. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог 5%. lagi...
|
|
2028 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|