Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2017
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 74,68g | Prot: 98,81g | Karb: 128,63g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Belegtes Brötchen. Makan Siang: Purland Hackepeter, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Saftiges Rinderhüftsteak. Camilan/Lainnya: Seeberger Mandeln, Inkospor Active pro 80, Milch 1,5%. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Bewegung - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliamilka
|