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busto: 121,5
cintura: 108
barriga: 130
quadril: 136,5
coxa: 72
braço: 32
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102 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: 100%.
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969 kkal
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Lemak: 67,41g | Prot: 58,78g | Karb: 42,30g.
Makan Pagi: Copra Manteiga de Coco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Mãe Terra Cacau em Pó, Canela. Makan Siang: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Salmão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor, Bonduelle Palmito Pupunha, Repolho, Tomates. Makan Malam: Hortelã, Espinafre, Couve Manteiga Crua, Limão, Copra Farinha de Coco Live, Mãe Terra Farinha de Chia. Camilan/Lainnya: Cacau Show Bendito Cacau 70%. lagi...
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berat badan stabil
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