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08 Mei 2017
comemorando demais essa marca pois são -10kg desde janeiro quando comecei a low carb seriamente!!!
não tenho aparecido muito aqui nem atualizado meu diário pela correria do dia a dia, mas lc pra mim já virou estilo de vida c: já sei de cabeça o que posso e não posso comer, tenho aprendido a ouvir melhor o meu corpo para comer apenas quando tenho realmente fome e não cair em compulsões, só sucesso
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
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94,6 kg
10,4 kg
4,6 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
05 Mei 2017
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
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95,5 kg
9,5 kg
5,5 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
03 Mei 2017
depois de uns dias comendo só carboidrato refinado e pobre nutricionalmente a alegria de montar um pratinho desse é demais rs #lowcarb
(6 komentar)
02 Mei 2017
eeeeeita esse efeitinho sanfona hein kkkk
esse feriado viajei, fiquei 4 dias na casa de uma amiga em SP. ela mora com a família então tive que comer o que serviam né. o problema é que eles são uma família com raízes italianas que ADORAM UMA MASSA.
acho que a última vez que comi tanto carboidrato na minha vida foi em dezembro logo antes de começar a low carb
foi uma experiência boa porque descobri várias coisas:
- não sinto a MENOR FALTA de pão e massas. até como e acho gostoso mas definitivamente não é algo essencial na minha vida.
- carboidratos atacam minha compulsão. muito. DEMAIS. eu fico com fome o tempo todo e isso é horrível. meu deus eu chegava a ficar de mau humor em alguns momentos.
hoje já voltei pra low carb e mal vejo a hora de bater um pratão de salada no almoço
Berat badan:
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96,1 kg
8,9 kg
6,1 kg
Cukup Baik
(9 komentar)
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
24 April 2017
eu sem tempo e saco de cozinhar: pedi delivery de hambúrguer com ovo e bacon, joguei o pão fora e completei com saladinha da casa
(9 komentar)
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