Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2017
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
700 kkal
|
Lemak: 14,39g | Prot: 78,61g | Karb: 63,41g.
Makan Pagi: Harry Körner Balance Sandwich, Räucherlachs, Frischkäse, Kaffee. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Baumann Pikante Nierchen. Makan Malam: Apfel, Mein Q Quarkcreme Protein Natur. Camilan/Lainnya: Mühlenhof Deutsches Corned Beef. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|