Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2012
|
117,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2012:
|
1835 kkal
|
Lemak: 92,00g | Prot: 122,70g | Karb: 140,78g.
Makan Pagi: coffee instant, ON Protein Powder (100% Whey Protein). Makan Siang: Kraft ranch dressing and dip, uncle ben's rice, starkist chunk light tuna in water. Makan Malam: cornbread, cooked carrots, Pot roast. Camilan/Lainnya: Almonds, Kashi banana chocolate chip, ON Amin.O energy, splenda. lagi...
|
|
3566 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KYmedic701
|