Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2017
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 62,86g | Prot: 77,71g | Karb: 71,11g.
Makan Pagi: Frischkäse, Räucherlachs, Harry Körner Balance Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Alpenhain Obazda Original, Houdek Kabanos Klassik, Houdek Leberkäse Fein, Houdek Mini Frikadellen Fettreduziert. Makan Malam: Möhren, Brokkoli, Putenflügel. Camilan/Lainnya: Marshmallows, Brandt Zwieback. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|