Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2017
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1945 kkal
|
Lemak: 101,96g | Prot: 86,84g | Karb: 140,32g.
Makan Pagi: Vollkornbrot, Milfina Butter, REWE Corned Beef, Milram Burlander, Spiegelei, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Milram Kräuterquark, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Makan Malam: K-Classic Knoblauch Sauce, Beste Ernte Peperoni Mild, Gemüsereis, McDonald's Schokoladenkuchen, Lammkotelett (Mager und Fett gegessen), Gemischter Salat mit Dressing, Delikato Tsatsiki, Ouzo. Camilan/Lainnya: Edeka Früchtemix, Cucina Blätterteiggebäck, Eierschecke, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80. lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Bewegung - 30 menit, Intervall Level 8 - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliamilka
|