|
Well...a new 20+ year low!
|
75,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 43,04g | Prot: 87,36g | Karb: 104,60g.
Makan Pagi: Pyure Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. Makan Siang: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Atkins French Vanilla Shake. Makan Malam: Badia Complete Seasoning, Great Value Small Curd Cottage Cheese, Tostitos Queso Blanco Dip, Baja Fresh Mexican Grill Rice & Beans Plate, Private Selection Carne Asada. lagi...
|
|
2979 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 45 menit, Mandi - 8 menit, Blowdrying hair - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 22 menit, Cuci Piring - 30 menit, Menonton Televisi - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 22
 Komentar
Oh My! What a great achievement. Well done, Kes
14 Mar 17 oleh anggota: Phooka
|
14 Mar 17 oleh anggota: mskestrela
|
14 Mar 17 oleh anggota: mskestrela
|
14 Mar 17 oleh anggota: newmooney
|
14 Mar 17 oleh anggota: Snoop Puss
|
14 Mar 17 oleh anggota: JockoT
|
14 Mar 17 oleh anggota: thatsoontobeskinnybitch
|
Let's all continue to set records! Excited for you!
14 Mar 17 oleh anggota: Florida Ray
|
14 Mar 17 oleh anggota: iulani
|
Hooray for you! That must feel wonderful!!
14 Mar 17 oleh anggota: trackin64
|
14 Mar 17 oleh anggota: Maine coon
|
That's so great Kes! Happy for you!
14 Mar 17 oleh anggota: erikahollister
|
Atta girl ! I am so happy for you. Don't get too comfortable with thi9s, there is more work to do.
14 Mar 17 oleh anggota: diehard3
|
14 Mar 17 oleh anggota: Becca P
|
14 Mar 17 oleh anggota: adamevegod
|
Now THAT is worth celebrating! Over here doing a happy dance in your honor!
14 Mar 17 oleh anggota: Time2FixMe
|
14 Mar 17 oleh anggota: 2227Gwen
|
14 Mar 17 oleh anggota: Yourpissingmeoff
|
Thanks, everyone! It does feel good! At 60, I know I can never be 30 again....the last time I was lean, fit and hot. However, I can be better at 61 than my mother and grandmother, and healthier than either. Thank you for your support through my experiments and struggles!
14 Mar 17 oleh anggota: mskestrela
|
Great job. Feels wonderful huh? You betcha!!!!
14 Mar 17 oleh anggota: SjF60
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mskestrela
|