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Sport gemacht / Krafttraining und an den Plan gehalten. Allerdings Abends zu " Hart aber Fair " dann doch ein paar Flipps und Brezen.
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93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1758 kkal
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Lemak: 86,51g | Prot: 80,05g | Karb: 156,09g.
Makan Pagi: Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, K-Classic Cool Flakies, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Nestle Clusters Mandel. Makan Siang: Leimer Panat, Cordon Bleu, Blumenkohl. Makan Malam: Fol Epi Caractère, Lysell Gabelröllchen in Remoulade, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Wasa Knäckebrot Mjölk, Bauernbrot, Margarine, Kopfsalat. Camilan/Lainnya: Capri-Sonne Eis, Capri-Sonne Orange. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Macht nichts - solche Snacks braucht der Körper auch 😉
14 Mar 17 oleh anggota: samacr
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Sejarah Berat Badan Hathor7760
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