Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2017
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1069 kkal
|
Lemak: 61,83g | Prot: 53,87g | Karb: 74,58g.
Makan Pagi: Fol Epi Kürbiskern, Chiapudding, Kaffee. Makan Siang: Topfenknödel. Makan Malam: Harry Körner Balance Sandwich, Houdek Leberkäse Fein, Houdek Kabanos Klassik, Houdek Mini Frikadellen Fettreduziert. Camilan/Lainnya: Mandeln. lagi...
|
|
2058 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|