|
😉
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 62,53g | Prot: 93,86g | Karb: 119,37g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, Granatapfel, Bio Chia Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Weintrauben, Milbona Skyr Pur. Makan Siang: Gemüsebrühe, Milbona Schlagsahne, Parmesan (Gerieben), Zucchini. Makan Malam: Leberkäse, Weizenbrötchen, Lidl Salatgurke, Light Mayonnaise, Eiweißbrot, Weintrauben, Schinken (Extra mager). Camilan/Lainnya: Spiessbraten, Weizenbrötchen, Sanella Russischer Zupfkuchen. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan holger.n
|