Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2017
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 53,59g | Prot: 110,75g | Karb: 95,58g.
Makan Pagi: Banane, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Bratapfel-Porridge. Makan Malam: Kaufland Pomelo, Key-Lime-Shake, Lidl Stremellachs Natur. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Inkospor Active pro 80, Milch 1,5%. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Bewegung - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliamilka
|