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75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2130 kkal
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Lemak: 108,77g | Prot: 96,21g | Karb: 193,41g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Weintrauben, Milbona Skyr Pur, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bio Chia Samen, Alnatura Quinoa Gepufft, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Bertolli Pesto Verde, Schafskäse, Ja! Schlagsahne, Leichter Genuss Original Nürnberger Rostbratwürste, Champignons, Barilla Fusilli. Makan Malam: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Eiweißbrot, Milfina Butter, Schinken (Extra mager). Camilan/Lainnya: Bananenbrot, Douceur Gemischte Paranüsse. lagi...
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2731 kkal
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Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Das ist der Fuß von Bine, den sie heimlich mit auf die Waage gestellt hat!!! ;)
12 Mar 17 oleh anggota: Schalkerin1904
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Sejarah Berat Badan holger.n
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