Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2012
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2012:
|
3270 kkal
|
Lemak: 80,70g | Prot: 141,00g | Karb: 241,73g.
Makan Pagi: Baby Spinach, Egg White , Betagen, Toasted Whole Wheat English Muffins , Canadian Style Bacon, Parmesan Cheese (Grated) . Makan Malam: Coors light, Cabernet, Black rice, Tuna poke, Tomato soup, Ribeye steak. Camilan/Lainnya: Almonds , Baked Tostitos Scoops, Salsa, Salsa, Baked Tostitos Scoops. lagi...
|
|
2300 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|