Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2017
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
949 kkal
|
Lemak: 36,91g | Prot: 52,32g | Karb: 99,68g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Stockmeyer Salami Provencal, Kaffee. Makan Siang: Cremisee Harzer Käse, Bratwurstbrötchen. Makan Malam: Brandt Zwieback, Hartgekochtes Ei, Gurke (Geschält), Tomaten. Camilan/Lainnya: Muffin. lagi...
|
|
1803 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|