|
Умничка
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
492 kkal
|
Lemak: 16,80g | Prot: 44,58g | Karb: 42,06g.
Makan Pagi: Картофельное Пюре, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Яблоко. lagi...
|
|
2609 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Tari (Gerak Lambat) - 2 jam, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Svetlicok
|