Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2012
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2012:
|
1438 kkal
|
Lemak: 59,29g | Prot: 102,71g | Karb: 126,18g.
Makan Pagi: tea with milk, tea with milk, banana, porridge. Makan Siang: tea with milk, coffee with milk, boiled egg, brisket of beef. Makan Malam: broad beans, frozen peas, roasted vegetable cous cous, pork steak. Camilan/Lainnya: coffee with milk, Apples, blueberries, dried apricot, prune. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|