Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2016
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70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1516 kkal
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Lemak: 62,38g | Prot: 119,92g | Karb: 118,08g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, Magerquark, Kölln Haferflocken (40g), DM Leinsamen Geschrotet, Bonaqa Wasser Medium, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Bonaqa Wasser Medium, Multipower 100% Whey Protein, Vollmilch. Makan Malam: Milch (Vollmilch), My Muesli Best Protein Müsli, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Milch 1,5%, Inkospor Protein Flash, Inkospor Protein Flash. Camilan/Lainnya: Wasser, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Milram Frühlingsquark Leicht, REWE Avocado, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Bonaqa Wasser Medium, Hartgekochtes Ei, Bonaqa Wasser Medium. lagi...
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2044 kkal
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Latihan:
Kraft und Ausdauer - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan liliamilka
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