Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2017
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 59,75g | Prot: 99,50g | Karb: 81,03g.
Makan Pagi: REWE Corned Beef, Butter, Vollkornbrötchen, Baileys Baileys Irish Cream, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Milram Kräuterquark, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Makan Malam: Münster Käse, Seeberger Mandeln, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Magerquark, Krone Fisch Stremellachs Natur. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80, Banane. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Bewegung - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liliamilka
|