Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2017
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5182 kkal
|
Lemak: 37,31g | Prot: 245,04g | Karb: 1020,93g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Serious Mass, Pão de Trigo Integral, Black Cat Manteiga de Amendoim. Makan Siang: Polana Esparguete. Makan Malam: Polana Esparguete, Polana Esparguete, Polana Esparguete. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Serious Mass, USN Hardcore Whey. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fmarivas
|